Débuter

pour débuter triathlon

# 1 Un Défi Personnel (Notre série “se lancer pour ton premier triathlon”)

Dans ce premier article de la série “se lancer pour terminer ton premier triathlon”. Je t’accompagne pour t’apporter les conseils et les méthodes d’entraînement. L’objectif est que tu arrives au bout de ton défi personnel. Le programme présenté dans cette série est basé sur un entraînement de 5 heures par semaine en moyenne sur une …

# 1 Un Défi Personnel (Notre série “se lancer pour ton premier triathlon”) Lire la suite »

premier triathlon

5 choses à savoir pour ton premier triathlon

À la recherche d’un nouveau challenge ? Pourquoi ne pas participer à un triathlon ? La communauté de triathlète accueillante et solidaire sera là pour t’accompagner durant ta préparation.  Devenir finisseur d’un triathlon est un vrai accomplissement, dont tu te souviendras longtemps. Le triathlon est une activité parfaite pour conserver une excellente condition physique. Alors …

5 choses à savoir pour ton premier triathlon Lire la suite »

repas triathlon

Guide : Qu’est-ce que je dois manger pour mon premier triathlon ?

L’alimentation est un des paramètres les plus importants pour ta réussite lors d’un triathlon. Bien s’alimenter le jour de ta course va t’éviter des problèmes intestinaux et te permettre de récupérer plus rapidement de tes efforts.  Dans cet article, je te propose un menu pour le jour de ta course. Pour ne pas avoir de …

Guide : Qu’est-ce que je dois manger pour mon premier triathlon ? Lire la suite »

équipements triathlon

Les 17 équipements indispensables pour débuter en triathlon

Le triathlon est une succession de trois disciplines : la natation, le vélo et la course à pied. Pour aller au bout de l’épreuve, certains équipements sont indispensables. Il n’est pas nécessaire de se ruiner pour débuter. J’ai regroupé 17 équipements indispensables pour tes entraînements et tes courses. > Découvre mon guide complet pour terminer …

Les 17 équipements indispensables pour débuter en triathlon Lire la suite »