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L'essentiel pour terminer ta première course. Le triathlon n’a pas besoin d’être intimidant ! Tu trouveras nos conseils sur l’entraînement, la nutrition et les équipements dont tu as besoin pour te lancer dans le triathlon.
Nos articles pour débuter le triathlon
Dans ce premier article de la série “se lancer pour terminer ton premier triathlon”. Je t’accompagne pour t’apporter les conseils et les méthodes d’entraînement. L’objectif est que tu arrives au bout de ton défi personnel. Le programme présenté dans cette …
Je t’expose les raisons de te mettre au triathlon. Tu as le choix parmi une variété de distances pour ta première course. Je te suggère de commencer par un sprint ou une distance olympique. Comment s’entraîner pour un triathlon ? …
À la recherche d’un nouveau challenge ? Pourquoi ne pas participer à un triathlon ? La communauté de triathlète accueillante et solidaire sera là pour t’accompagner durant ta préparation. Devenir finisseur d’un triathlon est un vrai accomplissement, dont tu te …
La checklist des équipements pour un triathlon
Notre série > Prêt avec 5 heures d'entraînement par semaine
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Nos outils indispensables pour évaluer ta progression
Les comparatifs
La natation est l’étape la plus difficile pour de nombreux triathlètes. Il faut non seulement avoir une bonne technique, un entraînement ciblé sur ses défauts, mais aussi une combinaison qui ne te ralentit pas. Quand on est peu habitué aux …
Pour progresser en triathlon, il faut non seulement un bon plan d’entraînement, une bonne alimentation, de la motivation, mais aussi une montre GPS pour analyser ta progression. Nous disposons aujourd’hui d’outils extraordinaires. Alors pourquoi s’en passer ? Avec l’aide d’une …