SMOOTHIE (1 pers.) Smoothie pour une recharge en graisses Un smoothie savoureux à faible teneur en glucides que vous pouvez consommer sur le pouce. L’avocat et le lait d’amande vous apportent des graisses saines pour faire le plein d’énergie L’idéal est d’avoir un avocat mou et mûr pour ce smoothie. Ingrédients Presser 2 citrons verts.200ml …
SMOOTHIE (1 pers.) Un smoothie vert à emporter Maman nous a toujours dit de manger des légumes verts. Si tu n’es pas un grand fan, c’est l’opportunité parfaite d’en consommer. L’herbe de blé est un super aliment. Mais il n’est pas apprécié par tout le monde. Tu peux le substituer par des épinards ou du …
Si vous voulez vraiment vous mettre à courir, vous allez avoir besoin d’une bonne paire de chaussures de course. Mais avec toutes les options disponibles sur le marché, comment savoir lesquelles valent la peine d’être achetées ? Voici quelques caractéristiques importantes à prendre en compte lorsque vous achetez des chaussures de course : l’amorti, l’adhérence, …
Comment reconnaître une bonne chaussure de course à pied ? Lire la suite »
À la recherche d’un nouveau challenge ? Pourquoi ne pas participer à un triathlon ? La communauté de triathlète accueillante et solidaire sera là pour t’accompagner durant ta préparation. Devenir finisseur d’un triathlon est un vrai accomplissement, dont tu te souviendras longtemps. Le triathlon est une activité parfaite pour conserver une excellente condition physique. Alors …
5 choses à savoir pour ton premier triathlon Lire la suite »