Le swimrun connaît un vrai succès. Il est devenu tendance parmi les triathlètes. Mais comment t’entraîner ? Que dois-tu savoir ? Est-ce qu’il peut aider dans ta préparation pour un triathlon ? Dans ce guide, je vais parcourir avec toi les informations à connaître avant de commencer. Un plan d’entraînement pour te préparer. Et les …
Guide complet : Comment se préparer pour un swimrun ? Lire la suite »
Tu t’es rendu compte que les meilleurs triathlètes ont une routine avant le départ d’un triathlon. Alors que tu le réalises au feeling. Il n’y a pas de mal à cela, mais si tu veux être dans les meilleures conditions possibles lors du départ. Il est indispensable d’avoir une organisation en place. Dans cet article, …
5 conseils d’avant course pour être prêt pour le départ Lire la suite »
Un Mental plus fort : 9 conseils pour être plus solide dans la tête As-tu déjà eu ce sentiment d’avoir lâché mentalement lors d’une course ? De ne pas t’être donné à fond dans les moments clés ? Tu restes sur ta faim et tu te dis que tu aurais pu faire plus. L’histoire se …
Un Mental plus fort : 9 conseils pour être plus solide dans la tête Lire la suite »
Le vélo est probablement le sport le moins technique du triathlon. Néanmoins, beaucoup de triathlètes font l’erreur d’accorder trop peu d’attention à leur maîtrise à vélo. Ils se focalisent essentiellement sur la vitesse. Le danger est de se faire piéger lors d’un entraînement ou une compétition. Se libérer du temps pour travailler les fondamentaux va …
10 techniques de pilotage à vélo que tu dois maîtriser Lire la suite »
Tu cherches à t’entraîner de manière efficace pour ton prochain triathlon ? Il n’est pas nécessaire de passer des heures à l’entraînement. En choisissant les exercices adaptés, tu vas progresser rapidement en course à pied.Dans cet article, je te présente les trois entraînements de course à pied à réaliser pour le triathlon. 1. La sortie …
Les 3 meilleurs entraînements en course à pied pour le triathlon Lire la suite »
La natation est la partie la plus difficile et la plus intimidante pour de nombreux triathlètes. Des trois sports, elle est de loin la plus technique et la plus difficile à maîtriser. Mais ne te résigne pas, nous avons créé ce guide pour t’aider à progresser et à te sentir à l’aise dans l’eau.. 1. …
5 conseils pour progresser en natation et être plus fort en triathlon Lire la suite »