Selon sa pratique, pour choisir son groupe Shimano, Sram ou Campagnolo, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques des trois grands fabricants. Shimano est le leader des fabricants de composants de vélos avec une grande variété de produits. Campagnolo offre des produits de haute qualité et innovants. Sram, quant à lui, propose des …
Les triathlons sont des compétitions exigeantes qui nécessitent un équipement spécialisé pour assurer la performance optimale des athlètes.Les chaussures de vélo sont un élément clé, car elles doivent offrir un confort, une stabilité et une puissance de pédalage optimale tout en étant faciles à enfiler et à retirer. Dans cet article, nous allons explorer les …
Dans ce premier article de la série “se lancer pour terminer ton premier triathlon”. Je t’accompagne pour t’apporter les conseils et les méthodes d’entraînement. L’objectif est que tu arrives au bout de ton défi personnel. Le programme présenté dans cette série est basé sur un entraînement de 5 heures par semaine en moyenne sur une …
# 1 Un Défi Personnel (Notre série “se lancer pour ton premier triathlon”) Lire la suite »
Si vous voulez vraiment vous mettre à courir, vous allez avoir besoin d’une bonne paire de chaussures de course. Mais avec toutes les options disponibles sur le marché, comment savoir lesquelles valent la peine d’être achetées ? Voici quelques caractéristiques importantes à prendre en compte lorsque vous achetez des chaussures de course : l’amorti, l’adhérence, …
Comment reconnaître une bonne chaussure de course à pied ? Lire la suite »
Je t’expose les raisons de te mettre au triathlon. Tu as le choix parmi une variété de distances pour ta première course. Je te suggère de commencer par un sprint ou une distance olympique. Comment s’entraîner pour un triathlon ? Le triathlon va-t-il te permettre d’être en meilleure santé ? S’entraîner pour un triathlon te …
À la recherche d’un nouveau challenge ? Pourquoi ne pas participer à un triathlon ? La communauté de triathlète accueillante et solidaire sera là pour t’accompagner durant ta préparation. Devenir finisseur d’un triathlon est un vrai accomplissement, dont tu te souviendras longtemps. Le triathlon est une activité parfaite pour conserver une excellente condition physique. Alors …
5 choses à savoir pour ton premier triathlon Lire la suite »
L’alimentation est un des paramètres les plus importants pour ta réussite lors d’un triathlon. Bien s’alimenter le jour de ta course va t’éviter des problèmes intestinaux et te permettre de récupérer plus rapidement de tes efforts. Dans cet article, je te propose un menu pour le jour de ta course. Pour ne pas avoir de …
Guide : Qu’est-ce que je dois manger pour mon premier triathlon ? Lire la suite »
Le triathlon est une succession de trois disciplines : la natation, le vélo et la course à pied. Pour aller au bout de l’épreuve, certains équipements sont indispensables. Il n’est pas nécessaire de se ruiner pour débuter. J’ai regroupé 17 équipements indispensables pour tes entraînements et tes courses. > Découvre mon guide complet pour terminer …
Les 17 équipements indispensables pour débuter en triathlon Lire la suite »
Tu es anxieux à l’idée de t’inscrire à un triathlon. Sache que tu es capable de le faire. Trouve un triathlon proche de chez toi. Tu dois compter un minimum de huit semaines d’entraînement dans les trois sports (Natation, Vélo et Course à Pied) pour un format S (Sprint). Utilise le guide que je t’ai …
Guide complet : s’inscrire et terminer son premier triathlon Lire la suite »