Tu es anxieux à l’idée de t’inscrire à un triathlon. Sache que tu es capable de le faire. Trouve un triathlon proche de chez toi. Tu dois compter un minimum de huit semaines d’entraînement dans les trois sports (Natation, Vélo et Course à Pied) pour un format S (Sprint). Utilise le guide que je t’ai …
Guide complet : s’inscrire et terminer son premier triathlon Lire la suite »
Tu fais tout pour être le plus performant possible. Tu refuses de boire un coup avec tes potes. Tu regardes de près ce que tu manges. Tu es à l’affût des meilleurs conseils en nutrition. Mais, tu fais des erreurs en compétition. Ne sois pas trop dur avec toi, même les meilleurs triathlètes font des …
Les 5 erreurs de nutrition commises par les triathlètes Lire la suite »
Tu t’es lancé le défi de participer à ton premier triathlon ? Ou tu as déjà couru des triathlons et tu n’es pas confortable dans l’eau ou tu sors loin des premiers ? Chaque fois que tu dois prendre le départ d’une course, tu es anxieux à l’idée de nager en eau libre ? Pas …